A Depressão é uma das doenças que mais afeta o mundo.

É um estado emocional que se caracteriza por sentimentos de angústia perante algo que nos perturba, tristeza, desespero profundos e constantes.

Sentir tristeza é normal em circunstâncias do quotidiano, contudo, se começamos a não conseguir lidar com as nossas emoções, deixamo-nos afetar psicologicamente e fisicamente, e a perder energia para os cuidados e movimentos mais simples.

Se descuidarmos, a Depressão pode levar a uma bola de neve de sentimentos e pensamentos negativos até ao ponto de sentir que não existem mais saídas, escolhas, caminhos ou mudanças positivas para continuar a viver.

Sinais

• Sentir tristeza sem motivo aparente;
• Choro recorrente, sem motivo aparente;
• Perder interesse ou prazer em atividades que antes faziam parte do dia a dia normal;
• Sentir desgaste, fadiga, com pouca energia para fazer o que for;
• Auto crítica constante e sentimento de inutilidade;
• Dificuldades de concentração e de memória;
• Dores físicas sem causa aparente (costas, estômago, cabeça);
• Ter vontade de morrer, parecendo ser a única saída possível para o sofrimento intenso.

A Depressão tem muitos sintomas.