Fobia Escolar: Causas, Sinais e o que Fazer Fobia escolar é uma ansiedade intensa ligada à ida à escola, que pode levar a choro, crises, sintomas físicos (dor de barriga, náusea, vómitos), recusa persistente e grande sofrimento. Não é “manha”. É um sinal de que o sistema emocional da criança/adolescente

Fobia Social: Tratamento e Como Deixar de Ter Medo de Ser Julgado Fobia social (ansiedade social) é o medo intenso de ser avaliado negativamente, envergonhado ou rejeitado em situações sociais: falar com desconhecidos, reuniões, apresentações, comer em público, entrar numa sala cheia, atender chamadas ou expor opiniões. Não é timidez

Fobias: Definição, Tipos e Tratamento com Hipnose Fobias são medos intensos e persistentes que surgem perante um objeto, situação ou contexto específico e que provocam sintomas físicos e emocionais desproporcionais. A pessoa pode saber que o medo é “exagerado”, mas mesmo assim sente o corpo entrar em alerta: aceleração cardíaca,

Burnout Síndrome: Sintomas, Teste e Tratamento Burnout (ou síndrome de burnout) é um estado de exaustão física e emocional associado a stress prolongado, frequentemente ligado ao trabalho, mas que também pode surgir em contextos de cuidado intenso (por exemplo, cuidar de familiares) e sobrecarga contínua. O problema costuma evoluir em

Depressão sem Medicação: Psicoterapia, Hipnose e Técnicas Naturais Depressão tratamento não farmacológico é uma pesquisa comum em pessoas que querem alternativas à medicação, que tiveram efeitos indesejados, ou que preferem começar por opções baseadas em hábitos, psicoterapia e técnicas de autorregulação. A boa notícia é que existem intervenções cientificamente suportadas

Ansiedade Noturna: Como Acalmar a Mente à Noite Ansiedade noturna é quando o corpo chega ao fim do dia, mas a mente decide “fazer contas”: revê conversas, antecipa problemas, cria cenários e, de repente, o momento de descanso vira um campo de batalha. Às vezes nem é tristeza — é